About Tobias Getrost

This author has not yet filled in any details.
So far Tobias Getrost has created 18 blog entries.

Nicht mein Erbe

Nicht mein Erbe Ich bin dabei! Ich unterstütze den weltweiten Klima-Streik am 20.09.2019. Clicke hier für mehr Infos

Nicht mein Erbe2019-09-23T21:25:08+02:00

Kursstart Rücken & Ausdauer

START neuer Präventionskurs 15. Oktober 2019 (Di) Auf gehts! Rücken & Ausdauer stärken! In einem einzigen Kurs. Von jetzt bis Weihnachten. Kurslaufzeit: 15. Oktober bis 17. Dezember 2019 dienstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr [...]

Kursstart Rücken & Ausdauer2019-10-07T10:56:41+02:00

10000 Schritte

10.000 Schritte pro Tag – Sport im Lebens-Lauf Krankheiten verhindern und behandeln durch Bewegung „Wer ab seinem 25. Lebensjahr täglich 10.000 Schritte läuft, verhindert damit nahezu jede chronische Krankheit“ so Prof. Peter Schwarz vom Universitätsklinikum Dresden. Kinder schaffen das noch spielend – im wahrsten Sinne des Wortes. Sie [...]

10000 Schritte2019-05-07T12:57:01+02:00

Muskeln und Faszien

An einem Strang Damit der Arbeits- & Familienalltag funktioniert, müssen alle an einem Strang ziehen! Alle? In eine Richtung? Ständig? Geschmeidige Muskeln & Faszien Auf dauerhaften Zug oder Druck reagieren die verschiedenen Gewebe in unserem Körper mit spezifischen Anpassungen. Mit der Zeit können Leistungseinbußen oder Beschwerden auftreten. Über [...]

Muskeln und Faszien2019-05-07T12:57:52+02:00

Entspannungsverfahren Kurs

Entspannungsverfahren -Kurs- 10 Termine à 1 Stunde Zertifiziert & bezuschusst von (nahezu) allen gesetzlichen Krankenkassen! Raus aus dem Hamsterrad Entdecken Sie im Kurs 'Entspannungsverfahren' neue Energie-Ressourcen für Ihren Alltag! Entspannen und zur Ruhe kommen. Die eigene Mitte finden. Bereit für neue [...]

Entspannungsverfahren Kurs2019-02-14T13:41:37+02:00

Rückengesundheit Kurs

Rückengesundheit -Kurs- 10 Termine à 1 Stunde Zertifiziert & bezuschusst von (nahezu) allen gesetzlichen Krankenkassen! Neue aktive Wege Wie kann ich meinen Rücken stärken und ist Kraft alles zum Thema 'Rückengesundheit'?     Nein, es gibt sehr viel mehr zu entdecken! Im Kurs [...]

Rückengesundheit Kurs2019-02-14T12:36:07+02:00

Ausdauer Basics Kurs

Ausdauer Basics -Kurs- 10 Termine à 1 Stunde Zertifiziert & bezuschusst von (nahezu) allen gesetzlichen Krankenkassen! Get Fit! Werden Sie aktiv und beginnen Sie Ihre neue Leistungsfähigkeit jetzt mit dem Präventionskurs 'Ausdauer Basics'! Wozu ist Ausdauertraining gut und zählt ein Spaziergang schon [...]

Ausdauer Basics Kurs2019-02-14T12:37:32+02:00

Medical Nordic Walking Kurs

Medical Nordic Walking -Kurs- 10 Termine à 1 Stunde Zertifiziert & bezuschusst von (nahezu) allen gesetzlichen Krankenkassen! Aktiv statt Sitzen Bauen Sie mit 'Medical Nordic Walking' Ihre Ausdauer auf und finden Sie eine neue Energie-Ressource für Ihren Alltag! Der Kurs richtet sich [...]

Medical Nordic Walking Kurs2019-02-14T12:39:46+02:00

Schröpfen

Schröpftherapie Einsetzbar bei der Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen – auch in Kombination mit anderen Therapien. Jetzt Schröpftherapie nutzen Beim Schröpfen werden unter "Vakuum" stehende Schröpfgläser auf die Haut, hauptsächlich auf den Rücken (seltener z. B. über der Leber, auf Brust, Bauch oder Oberschenkel), aufgesetzt. Einerseits verbessert [...]

Schröpfen2019-01-30T23:52:37+02:00

Flossing

Flossing Eine Muskel-Faszien-Therapie gegen Schmerzen, zum Abtransport von Schlacken und Lösen von Verklebungen und Verhärtungen. Flossing wurde in den USA im Bereich des ‚Functional Training‘ von Kelly Starrett entwickelt. Beim Flossing werden feste Gummibänder um betroffene Bereiche (wie Gelenke, Muskeln, Faszien) gewickelt und spezielle Mobilisationsübungen [...]

Flossing2019-01-28T15:52:18+02:00