Bunt gestreift – Was leisten Kinesio-Tapes?
Bunt gestreift – Was leisten Kinesio-Tapes?
Das sogenannte Kinesio-Taping (oder Physio-/K-Taping) ist leicht erkennbar an den farbenfrohen bunten Streifen auf der Haut. Vielseitig einsetzbar und sehr gut kombinierbar mit anderen Therapien, ist es aus dem Sport und der Bewegungstherapie nicht mehr wegzudenken.
Gezielte Behandlung
Bei der Behandlung werden ca. 5 cm breite, elastische Baumwollklebebänder unter Zug direkt auf die Haut geklebt. Die Behandlung dient der Unterstützung geschwächter oder geschädigter Gelenke, Muskeln, Sehnen oder Bänder, der Durchblutungsförderung und Schmerzreduktion. Das Tapen bewirkt auch oftmals einen positiven Massageeffekt, steigert so den Lymphfluss, wirkt ausgleichend auf den Muskeltonus und regt wohl auch die Selbstheilungskräfte des Körpers an.
In eingeschränkten Geweben (wie z.B. bei Schmerzen, Verspannungen, Gelosen) wird wieder mehr Gewebs-Fluss und -Versorgung ermöglicht, weil das gezielt geklebte Tape unter anderem die obersten Gewebeschichten anhebt. Außerdem bringt die textile Tape-Auflage auch noch mehr Aufmerksamkeit und Wärme in das betroffene Gebiet.
Strukturelle Stabilisation
Wird eine strukturelle Stabilisation gewünscht, z.B. gegen das Umknicken eines Gelenkes, kann auch ein stabilisierendes Taping eingesetzt. Hier werden feste, nicht-elastische, meist weiße Tapestreifen (z.B. klassisches Leuko-Tape) in mehreren Lagen und spezieller Technik um das Gelenk geklebt. Dadurch werden die Gelenkbewegungen eingeschränkt und z.B. Bänder vor Überdehnung geschützt. Es handelt sich um eine passive Stabilisation.
Aktive Stabilisation
Das Kinesio-Taping dagegen lässt Bewegung zu und soll den Körper in seinen aktiven Stabilisationsmechanismen unterstützen. Es gilt therapeutisch abzuwägen welche Art der Taping-Behandlung am sinnvollsten für die jeweilige Situation ist. K-Taping wird angewendet zur Vorbeugung oder Behandlung diverser Beschwerden des gesamten Bewegungsapparates sowie bei Beschwerden im Bereich der inneren Organe, unterstützend auch nach einer Lymphdrainage, osteopathischer oder chiropraktischer Behandlung.
Mit dem K-Tape kann Sport getrieben und geduscht werden. Es kann mehrere Tage auf der Haut bleiben. Sinnvoller Weise wird das Tape in der Therapie kombiniert mit weiteren Maßnahmen, wie Manueller Therapie, ausgleichender Dehnung/Kräftigung bzw. Phyto- und Mikronährstofftherapie.
