Präventionskurse

Zertifiziert & bezuschusst von gesetzlichen Krankenkassen (§20(1) SGB V)!

Du willst (endlich) aktiv werden und mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen?

Corona hat Dich auf die Couch gezogen und Du findest nicht mehr raus?

Rücken, Nacken, Beine ächzen unter der Last der (Büro)Arbeit und schreien nach entlastender Bewegung?

Du liest immer wieder „Laufen ohne zu schnaufen“, aber wie geht das eigentlich?

Hier bist Du richtig!

Nutze Deine aktionspotentiale, mach einen Präventionskurs!

Kursstart

ENTSPANNUNG Ausdauer Rückengesundheit START Präventionskurs Neue Kurse im Frühjahr 2023 Raus aus dem Hamsterrad & finde neue Energieressourcen für Deinen Alltag!

NEU

‚Sanftes Ausdauertraining‘

vom Walken über Nordic Walken zum Joggen

Zertifizierter Präventionskurs (§20 (1) SGB V)

Lerne Sanftes Ausdauertraining grundlegend neu!
Vom Gehen über Nordic Walking bis zum Joggen!
Werde jetzt aktiv für Deine Gesundheit!

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‚Neue Rückenschule‘

Neue aktive Wege

Zertifizierter Präventionskurs (§20 (1) SGB V)

Bekomm Deine Rückenbeschwerden in den Griff!
Mit Wissen, Kräftigung, Dehnung & Entspannung!
Werde jetzt aktiv für Deine Gesundheit!

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‚Entspannungsverfahren‘

Lockerer, entspannter, kreativer

Zertifizierter Präventionskurs (§20 (1) SGB V)

Lerne verschiedene Entspannungsverfahren kennen!
Ein Teil PMR nach Jacobson und noch viel mehr!
Werde gelassener für Deine Gesundheit!

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‚Medical Nordic Walking‘

Technik spielerisch effektiv

Zertifizierter Präventionskurs (§20 (1) SGB V)

Nordic Walking – das Sommertraining der Biathleten!
Mit Technikvermittlung, kleinen Spielen, Funktionsgymnastik!
Werde aktiv für Deine Gesundheit!

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Aufgrund der Covid-19-Pandemie und den behördlichen Regelungen, kann es jederzeit zu Änderungen in Ablauf, Organisation oder Struktur der Kurse kommen. Wir bitten um Verständnis.

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