Kurse2024-07-03T18:44:20+02:00

Präventionskurse

Zertifiziert & bezuschusst von gesetzlichen Krankenkassen (§20(1) SGB V)!

aktionspotentiale

Du willst (endlich) aktiv werden und mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen?

Du willst runter von der Couch oder vom Bürostuhl?

Rücken, Nacken, Beine ächzen unter der Last der (Büro)Arbeit und schreien nach entlastender Bewegung?

Du möchtest Dich weiterentwickeln? Suchst Antworten zu Rücken & Faszien, Stressmanagement oder gelenkschonender Lauftechnik?

Hier bist Du richtig!

Nutze Deine aktionspotentiale, mach einen Präventionskurs!

Kursstarts

START 10/2024 Prevent Kursdauer 10 bis 12 Stunden START Präventionskurse (1) 'Rückenschule' oder 'Entspannungsverfahren' ab Mo 28. Oktober 2024 10 Termine montags von 17 Uhr bis 18 Uhr (2) 'Sanftes Ausdauertraining' ab Di  29. Oktober 2024 [...]

NEU

‚Rückentraining am Gerät‘

Funktionelles Training
mit Kraftgeräten, Hanteln & ohne

Zertifizierter Präventionskurs (§20 (1) SGB V)

Sanftes Ausdauertraining

Worauf gilt’s beim Geräte- & Hanteltraining zu achten?

Was hilft Deiner Rückengesundheit & was NICHT?

Lerne vom Leistungssport für Deine Gesundheit und Fitness!

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‚Sanftes Ausdauertraining‘

vom Walken über Nordic Walken zum Joggen

Zertifizierter Präventionskurs (§20 (1) SGB V)

Sanftes Ausdauertraining

Lerne Sanftes Ausdauertraining grundlegend neu!

Vom Gehen über Nordic Walking bis zum Joggen!

Werde jetzt aktiv für Deine Gesundheit!

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‚Neue Rückenschule‘

Neue aktive Wege

Zertifizierter Präventionskurs (§20 (1) SGB V)

Neue aktive Wege

Bekomm Deine Rückenbeschwerden in den Griff!

Mit Wissen, Kräftigung, Dehnung & Entspannung!

Werde jetzt aktiv für Deine Gesundheit!

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‚Entspannungsverfahren‘

Lockerer, entspannter, kreativer

Zertifizierter Präventionskurs (§20 (1) SGB V)

Sanftes Ausdauertraining

Lerne verschiedene Entspannungsverfahren kennen!

Ein Teil PMR nach Jacobson und noch viel mehr!

Werde gelassener für Deine Gesundheit!

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‚Medical Nordic Walking‘

Technik spielerisch effektiv

Zertifizierter Präventionskurs (§20 (1) SGB V)

Neue aktive Wege

Nordic Walking – das Sommertraining der Biathleten!

Mit Technikvermittlung, kleinen Spielen, Funktionsgymnastik!

Werde aktiv für Deine Gesundheit!

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NEU

‚Klettern am Seil mit & ohne Handicap‘

Gut gesichert hoch hinaus

Regelmäßige einzeln buchbare Termine

Sanftes Ausdauertraining

Lerne Klettern am Seil kennen!

Keine Vorerfahrungen nötig!

Entdecke neue Seiten an und in Dir!

[Klettern ist aktuell KEIN zertifizierter Präventionkurs]

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