Schmerz & Schwellung lindern wie im US-Spitzensport
Schmerz & Schwellung lindern wie im US-Spitzensport
Eine etwas kräftigere Muskel-Faszien-Therapie gegen Schmerzen, Verletzungen und zum Lösen von Verklebungen und Verhärtungen ist das aus den USA stammende Flossing.
Flossing wurde im Bereich des ‚Functional Training‘ von Kelly Starrett entwickelt und zuerst im Eishockey-Profibereich angewendet. Beim Flossing werden feste Gummibänder um betroffene Bereiche (wie Gelenke, Muskeln, Faszien) gewickelt und spezielle Mobilisationsübungen durchgeführt. Therapeutisch eher ein Kontrast zur sanften manuellen Bowen-Therapy.
Kompression und Erholung
Durch die Kompression werden Muskeln und Bindegewebe (Faszien) unter anderem „wie ein Schwamm ausgepresst“. So können bindegewebige Ablagerungen (z.b. kristalline Hyaluronsäure) abtransportiert werden sowie Verklebungen und Verhärtungen gelöst werden. Durch den vermehrten Blut- und Lymphaustausch nach Lösen der Kompression werden die betroffenen Bereiche wieder mit frischen Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen versorgt. Durch Reizüberlagerung der vielen freien Nervenenden im Unterhautbindegewebe können zudem Schmerzen reduziert werden.
Schmerzen und Verletzungen
Bei wiederkehrenden oder anhaltenden Beschwerden, aber auch in der Akutphase von Verletzungen. Bei chronischen Schmerzen ist sehr häufig die Schmerzreizschwelle erniedrigt – d.h. Schmerzen treten früher und schneller auf als vor Beginn der Beschwerden. Diese Reizschwelle lässt sich durch eine Kompressionsbehandlung nach uns nach wieder normalisieren. Am Besten kombiniert mit weiteren Therapien, wie z.B. Mikronährstoff- oder Phytotherapie.
Zieleffekte von Flossing
- erhöhte Beweglichkeit
- Schmerzlinderung
- beschleunigte Regeneration
- kürzere Rehabilitation
Aufgrund der unterschiedlichen Wirkmechanismen kann eine Therapie mit dem Floss-Band Patienten und Athleten helfen akute und chronische Beschwerden zu reduzieren und wieder leistungsfähiger zu werden. Präventiv eingesetzt, z.B. nach Sport, lässt sich die Regeneration der beanspruchten Muskeln deutlich qualitativ und zeitlich verbessern.
