Stressmanagement
Für unser Wohlbefinden ist es zentral einseitige Belastungen auszugleichen (sei es körperliche, geistige oder emotional-seelische). Manches geht einfach – anderes ist hartes Training. Aber was trainieren und wie?
Für unser Wohlbefinden ist es zentral einseitige Belastungen auszugleichen (sei es körperliche, geistige oder emotional-seelische). Manches geht einfach – anderes ist hartes Training. Aber was trainieren und wie?
Was tun gegen harte Stränge, einseitigen Zug und nachlassende Geschmeidigkeit?
Das menschliche Mikrobiom oder Wer macht den ganzen „Scheiß“? Was heißt ‚darmfreundlicher leben‘ und hat das nur was mit Ernährung zu tun?