START 10/2024 Prevent Kursdauer 10 bis 12 Stunden START Präventionskurse (1) 'Rückenschule' oder 'Entspannungsverfahren' ab Mo 28. Oktober 2024 10 Termine montags von 17 Uhr bis 18 Uhr (2) 'Sanftes Ausdauertraining' ab Di 29. Oktober 2024 [...]
Verletzungen verhindern durch Reflextraining - srt-zeptoring® Verletzungen verhindern durch Reflextraining - srt-zeptoring® Stochastisches Resonanztraining - SRT - fördert gezielt die Sensomotorik, den Gleichgewichtssinn und die neuro-muskuläre Verschaltung, um schnell und adäquat reagieren zu können. So werden Verletzungen verhindert durch Reflextraining. srt-zeptoring® ist [...]
Für unser Wohlbefinden ist es zentral einseitige Belastungen auszugleichen (sei es körperliche, geistige oder emotional-seelische). Manches geht einfach – anderes ist hartes Training. Aber was trainieren und wie?
Was tun gegen harte Stränge, einseitigen Zug und nachlassende Geschmeidigkeit?