Start Lauftechnikkurs

START 5/2024 Ausdauer 8 Termine à 90 Minuten START Präventionskurs 'Sanftes Ausdauertraining' ab Di  28. Mai 2024 8 Termine dienstags von 18 Uhr bis 19:30 Uhr Sollten bei einzelnen Terminen (z.B. insbesondere beim Ersten oder Letzten (Sommerferien)) andere wichtige Verhinderungen [...]

Start Lauftechnikkurs2024-05-08T12:53:54+02:00

Verletzungen verhindern durch Reflextraining

Verletzungen verhindern durch Reflextraining - srt-zeptoring® Verletzungen verhindern durch Reflextraining - srt-zeptoring® Stochastisches Resonanztraining - SRT - fördert gezielt die Sensomotorik, den Gleichgewichtssinn und die neuro-muskuläre Verschaltung, um schnell und adäquat reagieren zu können. So werden Verletzungen verhindert durch Reflextraining. srt-zeptoring® ist [...]

Verletzungen verhindern durch Reflextraining2024-01-28T22:44:29+02:00

Stressmanagement

Für unser Wohlbefinden ist es zentral einseitige Belastungen auszugleichen (sei es körperliche, geistige oder emotional-seelische). Manches geht einfach – anderes ist hartes Training. Aber was trainieren und wie?

Stressmanagement2024-01-18T15:59:42+02:00

Rücken & Arbeit

Was tun gegen harte Stränge, einseitigen Zug und nachlassende Geschmeidigkeit?

Rücken & Arbeit2024-01-18T15:59:34+02:00
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