Umfrage neuer Online-Kurs
Neuer Online-Kurs 'Raus aus der Fake Food-Falle' Unterstütze mich und gestalte den neuen aktionspotentiale Online-Kurs mit! Beantworte einfach in wenigen Minuten ein paar Fragen...
Nicht mein Erbe
Nicht mein Erbe Ich bin dabei! Ich unterstütze den weltweiten Klima-Streik am 20.09.2019. Clicke hier für mehr Infos
Kursstart Prävention
START neuer Präventionskurs demnächst mehr Auf gehts! Rücken & Ausdauer stärken! In einem einzigen Kurs. Von jetzt bis Weihnachten. Kurslaufzeit: ca. 10 Wochen dienstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
10000 Schritte
10.000 Schritte pro Tag – Sport im Lebens-Lauf Krankheiten verhindern und behandeln durch Bewegung „Wer ab seinem 25. Lebensjahr täglich 10.000 Schritte läuft, verhindert damit nahezu jede chronische Krankheit“ so Prof. Peter Schwarz vom Universitätsklinikum Dresden. Kinder schaffen das noch spielend – im wahrsten Sinne des Wortes. Sie [...]
Muskeln und Faszien
An einem Strang Damit der Arbeits- & Familienalltag funktioniert, müssen alle an einem Strang ziehen! Alle? In eine Richtung? Ständig? Geschmeidige Muskeln & Faszien Auf dauerhaften Zug oder Druck reagieren die verschiedenen Gewebe in unserem Körper mit spezifischen Anpassungen. Mit der Zeit können Leistungseinbußen oder Beschwerden auftreten. Über [...]
Entspannungsverfahren Kurs
Entspannungsverfahren -Kurs- 10 Termine à 1 Stunde Zertifiziert & bezuschusst von (nahezu) allen gesetzlichen Krankenkassen! Raus aus dem Hamsterrad Entdecken Sie im Kurs 'Entspannungsverfahren' neue Energie-Ressourcen für Ihren Alltag! Entspannen und zur Ruhe kommen. Die eigene Mitte finden. Bereit für neue [...]
Rückengesundheit Kurs
Rückengesundheit -Kurs- 10 Termine à 1 Stunde Zertifiziert & bezuschusst von (nahezu) allen gesetzlichen Krankenkassen! Neue aktive Wege Wie kann ich meinen Rücken stärken und ist Kraft alles zum Thema 'Rückengesundheit'? Nein, es gibt sehr viel mehr zu entdecken! Im Kurs [...]
Ausdauer Basics Kurs
Ausdauer Basics -Kurs- 10 Termine à 1 Stunde Zertifiziert & bezuschusst von (nahezu) allen gesetzlichen Krankenkassen! Get Fit! Werden Sie aktiv und beginnen Sie Ihre neue Leistungsfähigkeit jetzt mit dem Präventionskurs 'Ausdauer Basics'! Wozu ist Ausdauertraining gut und zählt ein Spaziergang schon [...]
Medical Nordic Walking Kurs
Medical Nordic Walking -Kurs- 10 Termine à 1 Stunde Zertifiziert & bezuschusst von (nahezu) allen gesetzlichen Krankenkassen! Aktiv statt Sitzen Bauen Sie mit 'Medical Nordic Walking' Ihre Ausdauer auf und finden Sie eine neue Energie-Ressource für Ihren Alltag! Der Kurs richtet sich [...]
Flossing
Flossing Eine Muskel-Faszien-Therapie gegen Schmerzen, zum Abtransport von Schlacken und Lösen von Verklebungen und Verhärtungen. Flossing wurde in den USA im Bereich des ‚Functional Training‘ von Kelly Starrett entwickelt. Beim Flossing werden feste Gummibänder um betroffene Bereiche (wie Gelenke, Muskeln, Faszien) gewickelt und spezielle Mobilisationsübungen [...]